アオバズク  投稿者：TN&TN  投稿日：2009年 5月31日(日)12時03分52秒 　 返信・引用 　編集済
  　アオバズクが今年も帰ってきました。雌は巣のなかで子育て中なので
いま見られるのは雄です。近くでムクドリが何組も子育て中でした。
アオバズク



ムクドリの幼鳥



餌を子に運ぶムクドリ



 		 
ハンショウヅル  投稿者：TN&TN  投稿日：2009年 5月30日(土)16時15分23秒 　 返信・引用
  ネリネさんに教えていただいたモズの赤ちゃんが気になって朝、迷いながらも
目的地にはつけたのですが、いない！巣立ったかとあきらめたのですが、実は
野犬にやられたらしいと・・・・、悔しいです。

　ハンショウヅルは綺麗に開きだしているのですが、虫が好む花らしく虫食い跡が
いたいたしいのが多いです。大門寺の笹百合の蕾はピンク色でした。

　ハンショウヅル地点でべーちゃんたちがなにか大物ねらいらしく・・・・

ハンショウヅル









クロアゲハ



コジャノメ



ムクドリの子育て？



スイカズラ



ナワシロイチゴ



エゴノキ



ヤマボウシ

 		 
やりたいことが・・・  投稿者：TN  投稿日：2009年 5月29日(金)07時54分24秒 　 返信・引用
  「やりたいことがないヤツは社会起業家になれ」

山本繁　著　　　メディアファクトリー　1200円
2009年4月24日発行

　久しぶりに若者の「新しい流れ」を感じさせる本にであった。

　著者は1978年生まれである。文章はしっかりしている。どちらかと言えば
上手である。自分で上手いと意識しているのだろうなと思う。それは
ボランティア団体「コトバノアトリエ」を大学卒業と同時に立ち上て
いることから感じたことである。中高生を対象にした文章教室である。
2006年に始めた「社会起業家」としての最初の事業も「神保町小説アカデミー」で，
小説を書くための文章教室である。ニートや元不登校，ひきこもりの若者
しか入学できないという制限を設けている。

自分にはやりたいしごとがない→自分にやりたいことがないんだったら，
人のために生きればいいんだ（他人のニーズのために働く！）→思春期の
こどもたちのニーズに対して「コトバノアトリエ」→ニ−トや引きこもりの
若者のニーズに対して「神保町小説アカデミー」というように自分のやって
きた仕事への動機がきちんと整理されている。

全く知らなかった「社会起業家」というものがなんとなく理解できたように
思うし，ニートや引きこもりについて考えさせられることも多い。

インタイネットラジオの「オールニートニッポン」，漫画家志望者を
支援する「トキワ荘プロジェクト」，そして今年の3月には「日本
中退予防研究所」と次々に事業を展開している。

　この情熱，熱気はどこから来るのだろう。私にはもう理解できなくなった
新しい時代の流れを思わずにはいられない。 		 
体重増加の意味は  投稿者：TN  投稿日：2009年 5月28日(木)14時25分46秒 　 返信・引用
  もちろんTNのことです。結婚前は５６から５８kgで一定していたのが
７８kg前後まで増加した歴史を振り返ると，どのあたりまで減量すべきか
がみえてきます。
１．３０歳：結婚で食生活が以前よりはるかに規則正しくなり，６０kgを超えた。
２．３５歳：単身赴任生活になり，飲食店での食事が増え，６０kg台の後半に。
３．５０歳前後：禁煙で「食べもの」の味がよく分かるようになり量も増え，７０kg台へ。
４．定年前３年間：教育研究以外の仕事に振り回されストレス増加で飲食量の増加により
　　７８kgまで。

４．のストレスが消え，減量に取り組む余裕ができた。意識してから１ヶ月の
　　今日で約５kg減の７３kg台，瞬間的には７１kg台になることもある。

これからの減量ペースは緩やかになるだろうから１年ほどかけて１０kg減の
６８kgが目標かなと思います。 		 
Re: くじゅう  投稿者：TN  投稿日：2009年 5月27日(水)09時27分7秒 　 返信・引用
  > No.3711[元記事へ]

pekoさんへのお返事です。

おはようございます

久住や阿蘇は何回か出かけたのですが
最近は遠のいています

また行きたいな・・・それも仕事でなく！


> 　山を覆いつくすミヤマキリシマは、もう少しでしたが、登山道の花は
> 綺麗でしたよ。 		 
くじゅう  投稿者：peko  投稿日：2009年 5月26日(火)14時39分45秒 　 返信・引用
  　こんにちは。
咲き始めのニッコウキスゲは、色も綺麗で素敵です。
野暮用が出来、急遽帰省しましたが、目的を見失いそうな怪しげな帰省でした。笑

　山を覆いつくすミヤマキリシマは、もう少しでしたが、登山道の花は
綺麗でしたよ。

http://peko.web.infoseek.co.jp

  
高槻をのんびりと  投稿者：TN&TN  投稿日：2009年 5月25日(月)15時55分25秒 　 返信・引用 　編集済
  珍しい花との出逢いはもちろん嬉しいけれど、いつもの花との再会も
心がやすらぐ幸せな気持ちになる。高槻をのんびりとまわってきました。

ニッコウキスゲ
見頃かなと思います。



コアジサイが咲き出した。



ヤグルマソウ






ヤブウツギ



ハルジオン



ミズタビラコ



フタリシズカ



蕾から咲くまでがじれったい花たち




 		 
サンフランシスコから日本へ出張に  投稿者：（て）  投稿日：2009年 5月24日(日)11時05分59秒 　 返信・引用 　編集済
  昨日朝、アメリカに永住している甥が電話をかけてきた。
日本に来たら時々電話をかけてくる。
ビジネスの関係で筑波に行くと、厳重にチェックされ、消毒やマスクを指示されて驚いた様子でした。
詳しいことは話しなかったが今回は関西へは来ないとのこと。
アメリカと言っても広し、感染地域で異なるのであろうが対応はどうなっているのか聞くのを忘れていた。？？？

今朝の新聞によると、簡易検査の陽性率は、感染1日目と3日目は５７％くらいとのこと。
つまり4割は陰性。そうでしょうね〜〜　すり抜けがあっても不思議ではない。
検査が全てではないが、感染拡大防止としては一時的にとらなければいけなかった措置と思います。
どちらが正解かは視点が異なると違ってくる。
検証作業はこれからでメリットもデメリットもあり。専門家間でも激論と苦しい判断をされたことでしょう。効率主義社会では経済的効果が優先されるので総合的判断は難しいのかな？
専門委員会は人権関係者も含め多様なメンバーが代表で構成されているはずですが・・・ 		 
茨木の朝  投稿者：TN  投稿日：2009年 5月24日(日)07時46分31秒 　 返信・引用
  　雨の降る前にと散歩に出ました。いつものようにまずセキレイたちが、つぎにケリの鳴き声が。ドクダミやユキノシタがいつのまにか満開状態。今日のキジはと注意を集中しだした頃に雨がぱらっと来ました。鳴き声も聞こえないので引き返しました。

ハクセキレイ



ケリ






ドクダミ



ユキノシタ



 		 
大騒ぎはしたけれど  投稿者：TN  投稿日：2009年 5月24日(日)00時55分6秒 　 返信・引用 　編集済
  （５月２２日のTNの発言中にHさんの昔の書き込みを勝手に引用しましたが
この時期には不穏当と考えその部分を取り下げます。ごめんなさい。）

水際作戦は効果なく，自治体も頑張ってはみたものの，感染拡大は防げず，
もうお手上げという降参宣言なのでしょう・・・・か？
　理屈がよく分かりませんが専門家を信用するしかないのでしょうね。

5月23日　「とおりすがり」さん

……感染の拡大は防げていたのでは？ 感染者が出た時点で 隔離、休校などの措置を取っていなければ 感染者数は確実に増加していたはずです。
そして日にちが経ち、新型インフルエンザは従来のインフルエンザの毒性と変わりないと解ったのだと思います。

とおりすがり　さんへ　TN
　おっしゃる通りなのでしょう。ただ、「新型インフルエンザは従来のインフルエンザの
毒性と変わりない」といってよいのかどうかは知りませんが、毒性が弱いということは、
日本に入る前からわかっていたことなのにと思ったのです。 		 
ハンショウヅル  投稿者：TN&TN  投稿日：2009年 5月23日(土)17時00分35秒 　 返信・引用 　編集済
  茨木にハンショウヅルがあるとのこと、早速、nerineさんに尋ね、現地を
案内してもらうことになりました。
　nerineさん、ありがとうございました。凄い群生でした。来週あたりが
楽しみです。nerineさんと別れてから、皐月さんに出逢いました。もうすこしで
みんな一緒になれたのに、ちょっと残念！


ハンショウヅル



ジャケツイバラ



ホウノキ



サクランボ



ヒメシャガ



ウグイスの幼鳥？



センダイムシクイ



カワガラス（幼鳥？）

 		 
郵便局の  投稿者：TN  投稿日：2009年 5月22日(金)07時16分12秒 　 返信・引用 　編集済
  財形貯蓄を20年ほど続け，定年退職になったのでそれを払い戻し，
卒業生のHMが奨める「10年支払い即時　新定期年金保険」に入る
手続きを，昨日，しました。
　その面倒くさいこと，これを窓口でやらされたら腹を立てケンカして
いただろうと思います。HMは私の気質をよく知っているのでまあせいいっぱい
手際よくやってくれました。大学の医科大との統合時に取り扱い郵便局が
かわったことや，郵政民営化などが手続きをよけいに面倒なものにしたようです。

　しかし，ユーザーにここまで面倒をかけるシステムはダメだと思います。 		 
キジ  投稿者：TN  投稿日：2009年 5月21日(木)11時00分7秒 　 返信・引用 　編集済
  新型インフルエンザ
　皆様，ご苦労様です。マスクは嫌いなので人の多いところへは行かない
ようにするしかないのかな，と思っています。大学では

「○　国内旅行について
（１）兵庫県，大阪府など関西地方への不急の出張・旅行等について
　　　自粛をお願いします。
（２）やむを得ず旅行する場合には，マスクを着用するなど，
　　　感染予防に努めてください。
（３）旅行から戻った後は，健康管理に留意し，体調の変化がある場合は，
　　　県発熱相談センターに電話にて相談する とともに，
　　　保健管理センターまで 電話にて報告 願います。」
という案内が回っています。「茨木」に帰らないわけにはいかないし・・・

ダイエット
継続中。食事で・・・Kg増えてとか，階段（11階）往復で約0.4kg減り，
茨木−福井の運転で1kg減ることなどだいぶ体重のことが分かってきました。
今の体重計は0.2kg単位でしか計れないのがもどかしい感じです。50g単位の
体重計を手に入れて・・・と書いているサイトがあったが確かに精度の
よいものが欲しくなります。

キジ
鯖江では鳴き声が聞こえると姿を見られる確率が高いので楽しいです。
しかし，雌がでてこない。子連れをぜひ見たいのでまだ何回も通うつもりです。

















 		 
マスク  投稿者：ＲＯＮ  投稿日：2009年 5月21日(木)00時36分52秒 　 返信・引用
  この騒ぎにいささか不安を覚えつつも、大袈裟に備蓄をしてはいないのですが…
ここに至って仕事でも不都合が生じました。
某焼き鳥チェーンにマスクを供給してたのですが、神戸に感染者が出て大量発注が。
食品工場用なので、インフルエンザ対応ではないマスクですが、そこは全国展開している客商売、工場だけでなく店頭でも使用したいそうで
が！マスクがない！
不織布マスクだったので、インフルエンザ対策に回されたのか？と思ったら、メーカーの生産が全ラインを医療用にした為らしい。
メーカーに泣きつき、在庫のうちの数個を回してもらった。
が、焼き鳥チェーンだけでなく、他のお客からも注文が…
もはやお手上げ。渦中にいるわけではないので、生産予定の６月中旬まで待ってもらいたいと説明するのみ。
本当に、GW前は呑気でいられたのに、ものすごい変わりようで、ただ驚くばかり。

で、肝心の我が家の備蓄はというと。
息子がGWに部活の合宿に行く予定だったので、少々不安で買ったモースガード10枚、末っ子にはデカいからとホームセンターで買った不織布マスク10枚。
使い捨てが基本らしく、備蓄とはいえないが、まだ傍観中です。
一般的な備蓄量とは、いったい？ 		 
新型インフルエンザの影響  投稿者：TN（て）  投稿日：2009年 5月21日(木)16時23分11秒 　 返信・引用
  昨日の大阪市内、朝の通勤ラッシュも幾分緩和状態。
7時35分快速を避けて普通電車で大阪へ、そして8時梅田から淀屋橋へ
ぎゅうぎゅう詰め状態ではないが、やはりほぼ全員がマスクをかけている。
JR女性専用車内で、誰か咳をしていてこういう時期だけに気になる。シーンとしている。
職場へ到着、玄関へは消毒薬設置し発熱・呼吸器症状のある方は発熱相談センターへの案内の看板が設置されている。
人間ドックは連休明けから予約が多くなるのでこの日は受診者が多い。
海外赴任者は連休を利用して帰国、そして人間ドックで定期の健診を受けるのである。
6時前デパートに立ち寄ると食品売り場以外の店員は、マスクはされておらずさすが体裁が悪いのでしょうか。　地下以外のフロアー客はほとんどなくガラガラ状態でした。

今日は、予約していた婦人科健診が中止になったので、警察病院の整形外科受診へ
平成15年に登山で大腿骨を痛めて以来である。
この1年右大腿骨から腰痛も併発しずーっと放置していたのでこの際チェックをと思い立ち受診した。予想通り外来はがら空きですぐに診てもらえた。
骨塩量にはかなり自信があったのに老化がきているとのこと。
保存X線はないでしょうとの説明であったが平成15年のX線フイルムも出して比較してもらえてラッキーでした。石灰化していた炎症部位は治癒、特に異常所見なしでした。
湿布薬も断り、老化による座骨神経痛と勝手に診断して帰ってきました。
インフルエンザのお陰で一つクリアー出来ました。
この痛みは、山に行っているときには出ず、じーっとしているときに出るので
血流が悪くなる（運動不足や冷え）のが良くないことと予測していたが・・・
体調不良が続くと心配になるのである。 		 
流石に子ども学生の姿はなし  投稿者：TN（て）  投稿日：2009年 5月19日(火)23時28分16秒 　 返信・引用
  電車もバスも混み合うことなくゆっくりと座れて難波まで往復した。
昼から出かけ10時半帰宅。
たまにはこういうのもよいかな〜と思う。通常の半分６０数人きちんと来所しゆっくりと
対応が出来た。
さて、明日のラッシュ時もこうであれば嬉しいな〜〜
マスクは通常は咳、痰、発熱など呼吸器症状のある人がつけるべきなのに、自分を護る為に全員がつけている。マスクをつけてしゃべるのも苦痛である。
わかっていながら1日つけっぱなしで流石に苦しかった。 		 
皐月さんへ  投稿者：TN（て）  投稿日：2009年 5月19日(火)11時18分10秒 　 返信・引用
  昨日の　キンラン＆ギンラン　地点は執念で探しました。
あきらめた頃にやっとほのかな黄色が目に入って、見つけたときの嬉しかったこと♪
2人で探せば次々にギンランのやわらかい葉っぱがあって〜〜
いっぺんに元気をもらいました。

気温の変化に体調がついていかず冷えと腰痛等に悩まされています。
TNの食欲と元気さにこちらがついていけません。
退職をしたのに雑用に振り回されてスランプ状態に・・・
不規則な生活が悪いのでしょう。
皐月さんやネリネさんpekoさんの行動力が羨ましいです。 		 
街はひっそりとマスク掛けの人ばかり、  投稿者：TN&TN  投稿日：2009年 5月18日(月)16時52分41秒 　 返信・引用
  食料を少し買い込み、マスクは売り切れたかな〜とアルプラへ立ち寄る。
薬局に抗ウイルスマスク99.99%（N-95クリア）1枚398円、12枚セットで約4800円が
残っていました。営業用のN-95より貧弱にみえますが・・・・
ストックがないよりはましかなと思ってやっぱり買ってしまいました。

明日の健診も急遽中止にして、検査結果返しのみしてほしいとの連絡が入った。
匿名検査ではこちらから連絡するすべもない・・・
50名近く訪れる人に断らなければいけない。
NPO受託事業も影響を受けています。
まぁ〜本当に困ったことですが・・・感染拡大防止には通過しなければいけない期間なのでしょう。さて、次は何の連絡が入るのでしょう。協力できることはいたします。 		 
キンラン＆ギンラン  投稿者：TN&TN  投稿日：2009年 5月18日(月)15時12分9秒 　 返信・引用 　編集済
  に逢いたくて。皐月さんの箕面の地点へ。キンランがまず目に飛び込み、
周りを探すとギンランが5株。嬉しくて・・・！！
　茨木の昨年見つけた地点を探すが見つけられずあきらめて高槻へ。イチヤクソウの
蕾が気になっているのですがまだ堅いまま。先週咲いていたセッコクはもうなにもなし。
かわりにニッコウキスゲが咲き出していました。
キンラン









ギンラン






ニッコウキスゲ



セッコク






 		 
粗大ゴミ  投稿者：TN  投稿日：2009年 5月18日(月)06時02分39秒 　 返信・引用
  　今日は月に2回の粗大ゴミ回収の日なのでたまりにたまった粗大ゴミを何回かに
分けて運ぶ。故障して買い換えたプリンターと電話ファックス機をだしたところ
あっという間に消えました。使えそうなもの・売れそうなものを持って行く
人（業者）が何人（組？）かいるようです。
　泥棒orゴミ減らしの功労者？まあ、どうでもよいのかな。 		 
新型インフルエンザついに国内で  投稿者：TN（て）  投稿日：2009年 5月17日(日)17時32分23秒 　 返信・引用 　編集済
  茨木の私学と言えば我が家の近くに？？  見覚えのある校舎や柵が映像に流れる。

朝からTNは散歩に行き、いつもの○○高校を通り・・・・
やっぱり早朝から職員が大勢出勤してきているとのこと。

昼前には保健センターから電話があり、21日に予約した健診の延期の連絡
そして、今度は中止になるかも？と年間予約した業者の日程に空きがないのか？
昼のテレビでは、後輩の保健師達が応対しており・・大変そうである。

12日の火曜日に会った府の医師は、連休もなかったと言っていたが、やっぱり時間の
問題でした。
気候が不順なせいか、いつまでもA型インフルエンザが多いと首をかしげていた開業医さんもさぞビックリされていることと思います。
いつも5月の連休頃は麻疹やO157の流行の時期であたふたとしていたはずなのに〜〜。
そんなに騒がないで！と言ってもマスコミが良い意味でも悪い意味でも騒ぐのです。
マスコミ対策が一番の悩みでしたよ・・・・

当事者は当然、行政も医療保健従事者もそして学校関係者も本当にお疲れ様です。
特に検査部門の方がたいへんだと思います。専門の方はリストラされて人員も最小の
人数でやっていると思いますので応援体勢がとれるのかどうか？です。 		 
茨木でも・・・・・  投稿者：TN  投稿日：2009年 5月17日(日)04時49分10秒 　 返信・引用 　編集済
  一眠りし、目が覚めれば感染を疑われる人が次々と。
自治体・医療・保健関係者は大変ですね。ご苦労様です。

＜鳥インフルエンザ(強毒性)の出る前の予行演習と考えればいいのではないでしょうか？＞
無限に広がるかにみえる勢いを、「どう終息させるか」の予行演習でしょうか。

夏に向かうので、少々不手際でも遠からず自然に終息するだろうということが救いでしょうか。 		 
今回は  投稿者：hatabo  投稿日：2009年 5月16日(土)19時56分0秒 　 返信・引用
  鳥インフルエンザ(強毒性)の出る前の予行演習と考えればいいのではないでしょうか？
どうしてそんなに騒ぐのか不思議ですが、予行演習なら、まあ仕方ないですよね。

http://www.biwa.ne.jp/~hatabo

  
新型インフルエンザ  投稿者：TN&TN  投稿日：2009年 5月16日(土)19時10分11秒 　 返信・引用 　編集済
  を神戸で確認。孫が神戸なので心配。
　感染者の出た高校名をM大臣は隠して発表、NHKは高校名は言わないが
校舎や校長たちをそのまま映像で流す。毎日新聞は県立K高校と明記、
毎日テレビもはっきりK高校と報道。このあたりの報道基準はどうなっているのと
気になります。犯罪ではないのだから、感染防止のためにはきちんと全部報道
すべきではと思うのですが。素人が出しゃばる話ではないとは思います。
　大阪でも出た。これから大変そうですね。 		 
ホオノキ  投稿者：TN  投稿日：2009年 5月15日(金)07時14分22秒 　 返信・引用
  の花が咲いていました。フジは盛を過ぎ，桐が咲きだし
タニウツギは最盛期かな。 		 
Re: 凄い行動力ですね（皐月さんへ）  投稿者：皐月  投稿日：2009年 5月14日(木)18時19分17秒 　 返信・引用
  > No.3688[元記事へ]

TNさんへのお返事です。

> 阿蘇とは！
> ひょっとして日帰り？
>
> バイカイカリソウは植物園でしかみたことがありません。
>
> ごめんなさい，きちんと伝えれば良かったのですが
> 中池見湿原は私たちの時でも終期でした。
> 池河内湿原では見頃でした。

TNさん　熊本は１泊２日です　(^ー^* )ニコ
飼い猫の様子がおかしいので、私だけ、帰ってきたのです。

池河内湿原にも勿論行ったのですよ〜こちらが終わりかけでした。
でも探して、ちゃんと見つけました。私こそちゃんとお伝えしてなくて・・

http://www.ne.jp/asahi/kh/satuki/

  
凄い行動力ですね（皐月さんへ）  投稿者：TN  投稿日：2009年 5月13日(水)11時30分4秒 　 返信・引用 　編集済
  阿蘇とは！
ひょっとして日帰り？

バイカイカリソウは植物園でしかみたことがありません。

ごめんなさい，きちんと伝えれば良かったのですが
中池見湿原は私たちの時でも終期でした。
池河内湿原（http://www.yabesei.com/ike/newpage1.html）では見頃でした。 		 
バイカイカリソウ  投稿者：皐月  投稿日：2009年 5月12日(火)17時42分49秒 　 返信・引用
  ミヤマキリシマが見たくて、阿蘇へ弾丸旅でした。
阿蘇仙酔峡のミヤマキリシマが見ごろでした。
草花に興味のない家人の同行なので、じっくり探せませんが
何とか、初見のバイカイカリソウに会えました。

お写真を拝見して、９日に敦賀に行ったのですが、ミツガシワは終盤でした。

http://www.ne.jp/asahi/kh/satuki/

  
Re: よく晴れました  投稿者：TN  投稿日：2009年 5月12日(火)06時46分23秒 　 返信・引用
  > No.3683[元記事へ]

michikusa mamaさんへのお返事です。


> でも。。　ダイエット、、、って　あんまり急がないでくださいね、、、、
> 体に　負担がかかるような、、のは、、、
> のんびり　山歩きみたいに、、、　ゆっくりしてくださいね、、、
> （て）さん　もう　体調は復活ですか？？？

mamaさん，ありがとう
ゆっくり，気長にやります

体重を増やさないコツは分かったような気がします 		 
達志、３３歳  投稿者：TN&TN  投稿日：2009年 5月11日(月)20時29分53秒 　 返信・引用
  　昨日は達志の誕生日なので墓参りに。前日か朝に供えてくれた
と思える綺麗なお花が。達志の友人だろうと思います。ありがとう！！ 		 
おはようございます  投稿者：peko  投稿日：2009年 5月11日(月)08時21分9秒 　 返信・引用
  　孫が帰り、連休も終わり、やっと自分の時間が戻ってきた感じです。
二人いても、一人！と良く口にしていました。^^;

　健康管理は、大切ですね。
今年は、迷わず人間ドックに入ろうと思っています。
悪い所が見つかるのは、少々怖い気がします。

　我家も張り出したお腹を、何とかしていただきたいものです。笑
ジャケツイバラやユリノキに、5月の季節を改めて感じました。早いですね〜。♪

　きのうの散策より、フデリンドウを。

http://peko.web.infoseek.co.jp

  
よく晴れました  投稿者：TN&TN  投稿日：2009年 5月 9日(土)15時34分30秒 　 返信・引用 　編集済
  茨木のキジにも逢いたくて・・・。出ていましたが念願のペアにはお目にかかれない、
もう少し通ってみます。ケリやカワラヒワなどいつもの鳥たちに。
　（て）の調子が悪そうなのでとりあえず医院へ。風邪だろうと。そのあと
青少年活動センターへ。キビタキが・・・・。新しく見つけて楽しみにしていた
イチヤクソウは株ごとなし、盗掘？　ジュウニヒトエは数が極端に少なくなった
ように感じる。今ある花が来年も見られるとは限らない。だから毎年、確かめに
でかけるのかな。

ダイエット
　体重の時間変化の主役は水分のようです。缶ビール１つで1kｇも増加したのに
はビックリ。本気になって2週間、とりあえず順調。78kgから出発して今は74．？Kg。
PS;夕飯前　72.8kg　（最軽記録）
　　　缶ビール１＋焼酎１合＋夕飯で　74.8kg
　　　昨日はここで焼酎なしで76.0kgでした。減量ペースが速すぎのような気がする。

PS 体重の時間変化の意味がなかなかつかめない。
１．小便と大便後、0.2〜0.4kg減
２．ゆるのろ筋トレでは減少しない
３．ウォ−キングは0.5kgほど減少

増加は食後、0.4〜１kg、これにアルコールが入ると、1．5から２kgの増加

昨日（１０日）の最小値は昼食前の73.6kg、最大値は夕食後の75.4kg。

そして今（5時40分、朝食前、便後）は74.0kg。
ジュウニヒトエ



ユリノキ



ハリエンジュ



タツナミソウ



コミスジ



ケリ



キジ



 		 
恥ずかしながら  投稿者：TN  投稿日：2009年 5月 8日(金)06時56分7秒 　 返信・引用
  mamaさん，ネリネさん，ありがとうございます。

　禁煙開始と同じで，そっと実行していると，挫折しやすいので減量を公表しました。
いままで食べたいものを腹一杯たべるという生活を続けてきたので，結婚後に
20kg増加しています。痛風，高血圧・・・・などなど，いろいろ出てきたので
体重が気になり出し，やっと本気で減量に取り組み始めました。

　取りあえず今日も確実に体重が減っています。 		 
ダイエットされているのですか  投稿者：nerine  投稿日：2009年 5月 7日(木)12時03分36秒 　 返信・引用
  こんにちわ〜。
＞2週間で2kg減りました。目標は10kg。
昔のズボンがはけるようになると嬉しいですね。

私は根性がないので何をしても失敗です＾＾；３０歳前までのあだ名は「やせぎっ」だったんですが＞＜　気がついたら２０ｋｇ増えていました・・・

昨日鉢伏自然歩道に行く途中、高校のユリノキ花が咲いていました。
２本の木にたくさんの花数でした。

http://www12.plala.or.jp/nerine/

  
Re: いつまで続くかダイエット  投稿者：michikusa mama  投稿日：2009年 5月 7日(木)11時53分26秒 　 返信・引用 　編集済
  > No.3676[元記事へ]

TNさんへのお返事です。

パチパチ！！！

ダイエットなんですか！！

むむむむむ、、、、　チャチャチャ！！　チャチャチャ！！　応援しますね♪♪

mamaは、、、ダイエットでは　ないんですが、、、
毎日　鏡の前に、、、、と　体組計に　ひょこりんと、、のります

あれま！！！と　思うことが　あったり
おぉぉぉぉぉ、、、、、　注意！！と思うことがあったりですが、、、

結構体調つくりに　なってます、、

お山に　しっかり登ったあとは　やっぱり体重は増えています
足　パンパンになってるんですもんね

TMさんの応援隊！！！　になります♪　♪　♪

http://www.geocities.co.jp/Outdoors-River/7412/index.html

  
いつまで続くかダイエット  投稿者：TN  投稿日：2009年 5月 7日(木)07時54分47秒 　 返信・引用
  2週間で2kg減りました。目標は10kg。

　ダイエットを調べるとうんざりするくらいたくさんの方法がでてくる。その中でTNが続けられそうな方法を探しました。

１．レコーディング・ダイエット法
　　参考書　「いつまでもデブと思うなよ」　岡田斗司夫　著　　新潮新書

ことあるごとに体重を量り記録する。
　これで分かったのは，１）体重は１〜２kgの時間変化の繰り返し，
２）食後すぐに0.5〜1.4kgが増加し，その1時間後にさらに0.2〜0.4kg増加し，
　　そのあと減少に転じる。
３）食前の体重に戻るのに，何もしないと，少なくとも7時間はかかる。食べ過ぎると戻りきらない。

　食前の体重に早く戻すためには，ウォ−キング，筋トレなどが有効。

（体重を増やさないコツは確実に食前の体重に戻せばよい。体重を減らすためには，食べる量を減らし，筋トレ・ウォ−キングの量を増やせばよい。原理は簡単。持続できる量の見極めがこれからの課題か。）


２．NHKためしてガッテン流ゆるのろ筋トレ術＋テレビ（ラジオ）体操＋ウォ−キング

　　参考書　HKためしてガッテン　2009　vol.2 春　\690

　連休で1万歩以上歩ける日が多かったので2kgの減量に成功したのかな
と思っています。平日は体重維持に専念し，休日に頑張って歩く生活を続けてみようと思います。

３．筋肉緊張ダイエット　http://www.tarchan.jp/

　これは正しいのかどうか私には判断不能。しかし確実に昔のズボンがはけるようになった。とりあえず続けてみます。

　さて，いつまで続くのでしょうか。 		 
Re: トリガタハンショウズル  投稿者：TN  投稿日：2009年 5月 6日(水)18時07分14秒 　 返信・引用 　編集済
  > No.3674[元記事へ]

TN&TNさんへのお返事です。

> 5月5日
> 　キジの鳴き声につられての三日間の朝の散歩（鯖江市），三日目に出会えました。
> 民家の前の空き地を悠々と歩いていました。他にも鳴き声が聞こえるので複数
> いるはずです。

　今日の夕方，同じ場所にキジがでていました。 		 
トリガタハンショウズル  投稿者：TN&TN  投稿日：2009年 5月 6日(水)08時51分18秒 　 返信・引用 　編集済
  5月5日
　キジの鳴き声につられての三日間の朝の散歩（鯖江市），三日目に出会えました。
民家の前の空き地を悠々と歩いていました。他にも鳴き声が聞こえるので複数
いるはずです。
　（て）を米原駅まで送っていくことにし，敦賀のＮＩ湿原とＩＫ湿原，それと滋賀県
のＹＫ湿原を巡りました。ＮＩ湿原でははやササユリの蕾があり，サワオグルマが
最盛期，ミツガシワは終期。ＩＫ湿原の遊歩道にたどりつく前の谷間にサワオグルマ
がいっぱい，ミツガシワはみごろ，いろいろな鳥の鳴き声やキツツキ類のドラミング
で賑やかでした。
　昼，そば処「又八庵」でソバ定食をたべました。ソバは期待通りの美味しい福井
のソバでしたが添えられた山菜の美味しかったこと，特に水ブキが！敦賀市杉箸にあり
土日と祭日だけ営業です。
　ＹＫ湿原ではＮＩ湿原で咲いているはずと探したがみつからなかった
「ハンショウヅル」が咲き出したと入り口に掲示されていたので尋ね，その地点まで
いくと，たぶんボランティアの案内人の方が待っていてくれ，教えてくれました。
花好きはみなさん優しいです。ありがたいなと思います。「トリガタハンショウヅル」
でした。

鯖江のキジ



サワオグルマ



ＩＫ湿原



ミツガシワ










ユキグニミツバツツジ



トリガタハンショウズル
葉が鳥形と誤解していました。高知県の鳥形山で最初に発見
されたためだそうです。鐘状の淡黄白色の花が１個咲きます。







 		 
西山公園など  投稿者：TN&TN  投稿日：2009年 5月 4日(月)16時14分45秒 　 返信・引用 　編集済
  　天気があまりよくないという予報なので山はやめて近くの散策。
鯖江市西山公園はツツジ祭りの真っ最中なので久しぶりによってみる。
初めて見たときの感動はありませんがこれはこれで綺麗だなあっと！
動物園ではクジャクが羽を広げっぱなしの大サービスでした。

　散歩中（ウォーキング？）のFさんに出逢いました。定年の一年前に
退職された技術屋（施設課）さんです。

　その後，朝日町の植物園「プラントピア」へ。ハンカチノキの花を
はじめて見ることができました。隣の道の駅で「おろし蕎麦」を食べてから
泰澄の杜で温泉につかり，越知山へ。ココではハルユキノシタが真っ盛り
でした。

　帰りに大学によりhataboさんの掲示板やココをのぞくとTNの書き込みは
ミスだらけ，情けなくなります。

鯖江市西山公園









ハンカチノキ






ハルユキノシタ





 		 
GWは福井です  投稿者：TN&TN  投稿日：2009年 5月 3日(日)18時11分21秒 　 返信・引用 　編集済
  　２日，米原で落ち合い伊吹経由で鯖江に。伊吹では長尾寺の住職さんや
写真展中の花蛍さんとのであいがありました。長尾寺の奥様にはフデリンドウ
を教えて頂きました。花蛍さんからは写真への思いを話して頂きそれぞれの
写真をより深く感じ取ることができました。
　ホタルカズラの群生地をみつけ舞い上がっています。

　3日，福井市の文殊山に登りました。午後は「９条の会」の講演会にでかけ
品川正治さんの講演をききました。

フデリンドウ



ホタルカズラ









 		 
新緑の、  投稿者：michikusa mama  投稿日：2009年 5月 1日(金)22時10分44秒 　 返信・引用
  I湿原にも、、
お出かけmichikusaでした、、、、
いつものkumaさんに逢ってから、、
びゆぅぅぅぅぅ、、、んと　I湿原に、、
緑、、やわらかく、、新緑と　言うには、、もっと　もっと優しい　いろでした

http://www.geocities.co.jp/Outdoors-River/7412/index.html

  
夜回り先生  投稿者：TN  投稿日：2009年 5月 1日(金)17時41分41秒 　 返信・引用 　編集済
  「夜回り先生」　水谷　修　著　小学館文庫

　テレビなどに何回も取り上げられている有名人の本で，この手の本は
読むと嫌になることがよくあるので，今まで手を出さなかったのですが
文庫本（￥476）になったので買ってみまし。
　泣き虫老人は，やはり泣いてしまいました。本当はこんな熱血教師は
思い込みが強すぎる人が多いので嫌いだし，自分で「・・・先生」と書ける人の
厚かましさを憎むのですが，あまりの一生懸命さにうたれた感じです。凄い
生き方だなとそれなりに感動しました。
　あとがきに（たぶん）死と向かい合わねばならない病におかされていて，
一時は「夜回り先生」シリーズの増刷を停止し，廃版にした。それを
また出版するようになった経緯について，丁寧に説明しています。気持ちの
こもった良い文章でした。

結論は読んでよかった本でした。 		 
新型インフルエンザの  投稿者：TN  投稿日：2009年 5月 1日(金)10時07分5秒 　 返信・引用
  陰に隠れていますが，2007年度の温室効果ガスの排出量（確定値）が環境省から
報告されました。
　1990年比で９％の増加です。京都議定書で６％減を約束しています。その差，１５％
を多額の税金をかけて解消するのでしょうか。これだけ省エネ技術の最先端をいく日本
にしてどうしようもない政策をいつまで続けるのでしょう。
　グリ−ン政策を期待されていたオバマ政権も京都議定書にはもどらず，次期目標から
参加といいかげんで実は賢い選択をしています。日本も京都議定書は実行不能と宣言し
撤退したらと思います。