2014年 Diary  (5月~8月)

  5月5日
  今日は、父 & 母の結婚記念日で~す。
  記念日だから、、、と言うわけではありませんが、
  シフォンケーキを焼いてみました。
  (先週購入したウォーターオーブンのオーブン機能チェックの為)

  私の調子。。。
  ・ アレルギー性鼻炎 & 花粉症の症状MAXから変わらず…。
   (クシャミ・鼻水止まらん…、目の痒み、頭がモヤ~っとする)
  ・排便も、薬を飲んでも出たり出なかったり…、
   お近くの外出も大変な時ありです。
  ・貧血の症状?めまい、クラクラ…、立ちくらみします。
   いろいろ症状があるので、身体がだるいです…。(= ̄ェ ̄;=)

  体調はいまいち悪いですが、ボーっと過ごすのはもったいないので、
  家事の他、出来そうなことはしています。(=*^ェ^*=)♪

  5月17日
  5月も半ば過ぎた…。月日の経つの、早い!早い!

  私の調子は、5月5日の日記と変わらず、
  いろいろな症状があり、身体がだるいです…。(= ̄ェ ̄;=)

  バラ園などの開花情報を、Facebookで見ると行きたいのですが、
  排便障害、その他いろいろな症状が出ているので、お出かけできないから、
  お家でお花見していま~す。 (=*^ェ^*=)♪
  今、お庭は、クレマチスが満開~♪いろいろなお花が咲いて綺麗です。

  6月1日
  寒い冬が終わり、やっと春だなぁ~♪と思ったとたん、
  ここの所、真夏のような暑さ…。カキ氷が食べたい…。
  ウォーキングもしたい所ですが、この暑さでは、焼き豚になりそうだし、
  TV情報では、黄砂 & PM2.5も凄そうだし…。(鼻炎の症状MAX続いてます。)
  一晩で、ベランダが花粉?黄砂?で汚れてるのよね~。
  なにかわからんが???それだけ飛んでるんだなぁ…。
  ここの所、良い天気なので、干し野菜を作っていたのですが、
  有害物質、いっぱいついていそうだなぁ…。
  おまけに父が、DIYしていたので、木くずや、金属の粉もついていそうだ…。

  今日は、エアコン掃除のスプレーを買いに行って、エアコン2台掃除しましたよ~。
  これで、エアコン入れられる~♪(=^・^=)
  掃除が終わり、今、お部屋は、「森林の香り~♪」がしております。

  6月13日
  今日は、病院デー。(神経科)
  神経科も患者さん多いなぁ…。  受付も大忙し…。
  病院。。。
  完全予約制なんだけれど、「行ったらすぐ診てもらえる♪」と思ってる人多いんだよなぁ…。
  予約を入れるのに、1か月待ちは当たり前なんだけれど、
  「すぐ診てくれ~」と、ごねてる人もおる…。
  自分の言い分が通らなかったら怒る人もおるし…。
  モンスターペアレントの対応も大変だが、
  モンスターペイシェントに応対するのも大変だ…。

  神経科の受診は、今、1か月ごとに受診なので、日記にいちいち書きませんでしたが、
  今日は薬が増えたので、備忘録の為、書いておく事に…。

  パキシル錠10mg(朝1錠 夕2錠)  →  20mg(朝1錠 夕1錠) に変更

  パキシル錠。。。
  憂うつな気分をやわらげ、意欲を高めるお薬です。
  うつ病やうつ状態、パニック障害、強迫性障害、社会不安障害、
  外傷後ストレス障害の治療に用います。

  ソラナックス錠。。。朝1錠 夕1錠の処方ですが、
  こちらの薬は、その日の体調により、自己調整。

  6月27日
  今日は病院デー(歯科)
  3か月に1度の歯の定期クリーニングでしたが、次回治療になってしまいました。
  2週間ぐらい前、フロスで歯のお手入れをしていたら、
  「ぴよ~~~ん」と何かがひっかかって飛んでいった…。
  何が飛んでいったのか?と探してみたら、どうやら歯のかけらのような…。
  やはり、あの時、歯が欠けちゃったみたい…。
  歯までもろくなってるのか…。身体中、あちらこちら、ガタガタじゃ…。(= ̄ェ ̄=)ゞ 

  私の調子。。。
  排便も相変わらず…。
  便意があるのに出ないとか、便秘薬の効き目もその日によってさまざま…。
  便意があるのに出ない日は、イライラしちゃいます…。
  アレルギー性鼻炎 & 花粉症の症状はかわりなし…。MAX状態…。(= ̄ェ ̄=)ゞ
  ここの所、約2週間ぐらい、首・肩・背中に痛み有。 痛いよ~~~。
  腋下リンパは腫れている…。 ← 癌の影響?暴れてるのか???
  頭痛が続く日有。 ← 動くのに支障が出る場合だけロキソニンを服用。
  足指、全体に痺れ感が続く…。 ← 痺れ方が糖尿病の症状のようだ…。
                         糖尿病予備軍だったが、発病したかもしれないので、
                        今後続くようならホームドクターに診て頂こうと思っています。
                         (癌の治療も嫌だが、糖尿病の治療も嫌だ!!)

  調子悪いけれど、ご飯は食べられる~♪(=*^ェ^*=)♪
  食べられることに感謝~♪
  体調が悪いけれど、いろいろ作って食べてます。

  7月2日
  父の体調。。。
  昨年9月に心不全で倒れ、大動脈弁閉鎖不全症の診断、
  大動脈の逆流が重度なので、手術を勧められましたが、本人は拒否…。
  わてくし、カテーテル造影検査の結果を見せて頂いたけれど、
  半分以上が逆流して戻っておった…。
  退院してからずっと父をまるでマウスのように観察しているのだが、
  手術せんでも、普通に生活できておるぞ…。
  今、薬処方のみで、元気に生きとるだ~~~。(=*^ェ^*=)♪
  父を見ていると、手術しないという選択肢もありだな…。(年齢にもよるが…。)
  しかし、普通に生活できても無理はできないので、
  庭いじり(家庭菜園)を日課にして過ごしています。

  「健康寿命」。。。
  日常生活が制限されることなく生活できる期間のこと。
  平均寿命から日常生活に制限のある期間を除いたもの。

  7月14日
  今日は病院デー、歯科でした。

  今回撮ったレントゲン画像で虫歯が発見され治療することに…。

  まだなんともない状態…。
  痛くもないし、しみるわけでもないので、たいした事ないだろう…と思っていたのですが、
  「次の治療は神経に近い所を治療するので麻酔を使います。」と言われていたので、
  今日、治療に入る前に、

  わてくし。。。「C2」ぐらいですか?と尋ねると、

  Dr。。。モニターに映ってるレントゲン画像を見て、
       「そうですね、よく御存じですね。」と言われました。

  3か月に1度メンテしていただいていても虫歯になるんだなぁ…。
  私の場合は、特に歯並びが悪いので仕方がないようだけれど…。
  できれば「C1」状態で発見してほしかったなぁ…。
  「C2」進んでるじゃん…。

  「8020」運動。。。

  歯はもともと親知らずを除いて28本あります。
  それが17本以下になると、たくあん、スルメイカ、堅焼せんべいが食べられなくなります。

  おいしく食べる為に必要な歯の本数。。。

  18~28歯  たくあん、堅焼きせんべい、スルメイカ
   6~17歯  かまぼこ、おこわ、薄切りの豚肉
   0~5歯   うどん、バナナ

  歯の本数によるおいしさの感じ方の違い。。。

  とてもおいしい! 20.1本
  おいしい!    19.3本
  ふつう      16.8本
  おいしくない   11.1本 


  今当たり前に食べられているものが食べられなくなる。
  これは想像以上に辛い事です。

  食事が「とてもおいしい♪」と感じられている人は、
  平均で20本以上の歯があります。
  そして、歯の本数が減るにつれて、おいしく感じなくなっていくことがわかります。
  このように「20本」というのは、
  いつまでもおいしく食事をするために必要な歯の本数であり、
  「80歳になっても20本以上の歯を残そう」という運動が推進されています。
  これが「8020運動」です。

  今、まだたくさん歯が残っている方は、
  「歯が抜ける」ことで食事がおいしくなくなることのイメージができないかもしれません。

  今の「当たり前の幸せ♪」が続くように、
  いつまでも楽しい食生活が送れるように検査 & 治療はお早めに。(=*^ェ^*=)♪

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  この前、歯科に行ったときに、雑誌に載っていて目に留まった本です。(=^・^=)

  7月22日
  今日は病院デー。(歯科)
  予約は朝1番スタートなんだけれど、

  (私は排便障害があるので、病院の予約は、待ち時間が少なくなるように、
  1番に診て頂ける日に予約を入れるようにしております。)

  機器トラブルが発生…、いつ復旧できるか?な為、
  「今日の予約はキャンセル、予約を変更していただけませんか?」と言われた…。

  わてくし、病院通いが長いので、今までいろいろなトラブルを経験してきましたが、
  歯科での機器のトラブルは初めてじゃ~。
  歯医者さんも「こんな事は初めてだ。申し訳ないです。」と言われてました。
  せっかく来たし、すぐ直るかもしれんし?ちょっくら待つとしよう~。と思っていたら、
  業者の方が来られ、
  しばらくかかるだろう…と思っていたら、
  アッという間に直ったらしく、
  (接触でも悪かったのか?業者の方が来てすぐ復旧したよ♪)
  なので、ほぼいつも通りの時間に治療して頂くことが出来ました。
  今日で治療終了♪ 虫歯も治療したし、当分は大丈夫かな?
  次の定期検診 & クリーニングは3か月後で~す。 (=*^ェ^*=)♪

  待ち時間に掲示物をいろいろ見ていたら、
  「歯の妖精」についてのポスターが貼ってありました。
  歯の妖精 「TOOTH FAIRY」プロジェクト

  「夢」や「希望」というプレゼントを届ける「歯の妖精」プロジェクト、良い活動ですね。

  7月14日
  暑中お見舞い申し上げます。m(=* ̄ェ ̄=)m
  梅雨明けしてから一気に暑くなりましたね。

  いろいろ検索していて良いなぁ~♪と思ったので載せておきます。

  噛む効用を標語にした 「ひみこの歯がいーぜ」

  ひ   肥満を防ぐ
  よく噛むと脳にある満腹中枢が働いて、私たちは満腹を感じます。
  よく噛まずに早く食べると、満腹中枢が働く前に食べ過ぎてしまい、
  その結果太ります。
  よく噛むことこそダイエットの基本です。
  み   味覚の発達
  よく噛むと、食べもの本来の味がわかります。
  人は濃い味にはすぐに慣れてしまいます。
  できるだけ薄味にし、よく噛んで食材そのものの持ち味を味わうよう、
  心がけましょう。
  こ   言葉の発音がはっきり
  歯並びがよく、口をはっきり開けて話すと、きれいな発音ができます。
  よく噛むことは、口のまわりの筋肉を使いますから、
  表情がとても豊かになります。
  元気な顔、若々しい笑顔は、あなたのかけがえのない財産です。
  の   脳の発達
  よく噛む運動は脳細胞の動きを活発化します。
  あごを開けたり閉じたりすることで、
  脳に酸素と栄養を送り、活性化するのです。
  子どもの知育を助け、 高齢者は認知症の予防に大いに役立ちます。
  は   歯の病気を防ぐ
  よく噛むと唾液がたくさん出て、口の中をきれいにします。
  この唾液の働きが、 虫歯になりかかった歯の表面をもとに戻したり、
  細菌感染を防いだりして、 虫歯や歯周病を防ぐのです。
  が   がんを防ぐ
  唾液に含まれる酵素には、
  発がん物質の発がん作用を消す働きがあるといわれ、
  それには食物を30秒以上唾液に浸すのが効果的なのだとか。
  「ひと口で30回以上噛みましょう」 とよく言いますが、
  よく噛むことで、がんも防げるのです。
  い   胃腸の働きを促進する
  「歯丈夫、胃丈夫、大丈夫」と言われるように、
  よく噛むと消化酵素がたくさん出ますが、
  食べものがきちんと咀嚼されないと、
  胃腸障害や栄養の偏りの原因となりがちです。
  偏食なく、 なんでも食べることが、生活習慣病予防にはいちばんです。
  ぜ   全身の体力向上と全力投球
  「ここ一番」力が必要なとき、ぐっと力を入れて噛みしめたいときに、
  丈夫な歯がなければ力が出ません。
  よく噛んで歯を食いしばることで、力がわき、
  日常生活への自信も生まれます。
               噛む8大効用  8020推進財団

  8月4日
  殺人的な暑さが続いていた所に、久しぶりの雨~で、
  エアコンを入れなくても過ごせています♪(=^・^=)
  エアコン。。。
  冷え冷えにはしませんが、入れると身体だるくなるのよね~~~。
  今は亡き、ネコのチビスケも、エアコン入れると、
  エアコンを嫌がり暑~~~い部屋に移動しとったなぁ…。
  身体には悪いのでしょうなぁ…。
  自然の風が一番なんだけれどね♪
  しかし、殺人的な暑さ…、
  病人 & 病気老人世帯…、熱中症になったら困るので、
  今日はエアコン入れるほうが良い?我慢したほうが良い?など迷いながら、
  暑~~~い日は入れるようにしております。(= ̄ェ ̄*=)ゞ

  食の安全。。。
  今話題になっているファーストフード店、
  病気になるまでは食べた事なかったのですが、
  大型ショッピングモールに行くと、テナントに入っているので、
  たま~に食べるようになっていた…。
  きっと腐った肉、落っこちた肉…食べちゃってたよ…。トホホ…。
  挽肉に関しては、なんの肉かわからんよなぁ…。← 私的な感想…。
  しか~し、外食すれば、何処のお店も、
  なにかしら中○産のものを使っているだろう…と思われる。
  食べ物じゃないけれど、割りばし・爪楊枝なども…。
  わてくし、外食はほとんどしませんが、(←ほどんど家にいるからね~)
  たま~の外食は気晴らしになるので、
  リスクは承知の上で、「美味いなぁ♪」と食べてます♪(=^・^=)

  いろいろ知ってしまうと、スーパーに行っても、
  原産国、産地、どこで加工されたものか?見てしまいます。
  我が家は、基本手作りなので、
  お惣菜や加工品はほとんど買わないけれどね…。
  お野菜は、国産以外は買いませ~ん。

  私は、2004年、肝臓転移がわかって以降、食事療法もしていたので、
  この頃から、食について調べるようになり、
  仕事でも、検査機関に務めたことがあるので、
  中○産に限らず、他国の商品、国内の商品、
  危険な食材 & 商品 & 衛生面の認識はあるのだけれど、
  TVを観ていたら、食品表示の仕方によって、
  外国産が入っていても国産表示に出来る商品、
  産地表示義務がない商品など、新しい発見もあったよ…。

  いろいろ知って、あれが駄目、これが駄目っていっていたら、
  食べるもんなくなるな…。
  普段、食材について何も言わなかった父まで、
  「あのスーパーで買って大丈夫か?」「○○○で買ったほうがいいのでは…。」
  など言うようになった…。
  で、わてくし、父に言った。
  「今さら気をつけなくても大丈夫♪
  今まで通り好きなもの食べたらいいやん~♪
  症状が出る頃には、既に土の中だよ~ん♪」と。 (* ̄m ̄)プッ

  我が家では父の食生活が一番健康的だな…。
  身体に悪そうなもの食べてない。。。
  揚げ物はたまに天ぷらなども食べますが、
  お肉少々入りの野菜の炊いた物とか炒めた物とか、
  魚のお刺身とか焼いたのとか煮たのとか、
  お豆腐は、夏は冷奴、冬は湯豆腐、
  冬は野菜たっぷり~の水炊きなど、野菜中心、
  ほぼ和食だし、母の手作りだし…。
  塩分多いよな…ぐらいだな。。。
  一番長生きしそうだ。。。(* ̄m ̄)プッ

  8月8日
  今日は病院デー。(神経科)
  診察。。。
  前回の診察以降、体調は特に変わりないのですが、
  以前から気になる症状があったのでお話したら、
  「強迫神経症状態…」の診断…。
  今までは、「睡眠障害」 & 「排便不安」 & 「うつ病エピソード○○○」の診断でしたが、
  傷病名、増えちゃいました…。(= ̄ェ ̄=)ゞ
  薬の処方は前回と変わりなしですが、あまり良い状態じゃないなぁ…。

  精神状態が変だよな…と思っても、ちょいと言いにくい…。
  もともとなのか?って思う事もあるし、
  加齢の為?って思う事もあるので、今まで具体的に言わなかったのですが、
  若年性のアルツハイマーや認知症の初期症状…って事もあるから、
  お話ししたのよね~~~。


  わてくしのマイカルテ。。。
  頭 & 顔 。。。元々悪いから完治しない…。(* ̄m ̄)プッ

  頭。。。前額部骨腫瘍(放置)
  目。。。飛蚊症(治らない)
      アレルギー性結膜炎(点眼)
      緑内障疑い(経過観察) 
  鼻。。。副鼻腔炎 
      アレルギー性鼻炎 & 花粉症 (薬処方) 
      扁桃腺・アデノイド手術  
  喉。。。逆流性食道炎 → バレット上皮 → バレット食道 SSBE (経過観察)
       滑脱型食道裂孔ヘルニア 強度 (経過観察) 
  腋下リンパ節。。。悪性リンパ腫疑い(経過観察)
  胸。。。乳腺症(経過観察)  
  胃。。。胃底性ポリープ多発(経過観察)
  肝臓。。。転移性肝癌手術(経過観察)
  腸。。。直腸癌手術
       イレウス(腸閉塞)手術
      横行結腸ポリープ EMR切除
      上行結腸ポリープ EMR切除
      直腸吻合部近傍ポリープEMR切除
      十二指腸病変(びらん性)
      大腸メラノーシス
      過敏性腸症候群に相当
       (経過観察)
  子宮。。。子宮筋腫(経過観察)
  足。。。下肢静脈瘤

  これに、排便障害などQOL(生活の質)を下げる症状が重なっているので、
  「三重苦だな…」 と消化器内科のDrには言われるし…。

  そんな病気のデパート状態の中、また1つ傷病名が追加された…。
  薬の処方は前回と変わりなしですが…。
  日常生活のアドバイス。。。
  「現状改善の為に焦って行動せず、1か月ぐらいは、
  何もせず、ゆっくりしなさい…。」  との事でした…。

  精神疾患。。。  
  ホームドクターからは、
   「大病しているので、精神的にいろいろ症状が出ることもあります。」
  と言われていますし、
  病んでしまうと完治する事は難しいようですが、
  焦らずマイペースでいきたいと思っています。(=〃⌒ェ⌒〃=) ♪

  焦らず、じっくり…。
  私の性格上、これってなかなか難しいんだよなぁ…。(= ̄ェ ̄=)ゞ 
  来年の仕事復帰に向けて、計画もあるし…。
  気持ちだけ焦ってる今日この頃です。