ハイハットの開き具合を調整するのとフットペダルでバスドラを踏み込むのでは使う筋肉が違います。始めは音がでなくて当たり前。左足にバスドラムを踏む事を教えてあげましょう。
１．３連パターンでの練習（オルタネイト）
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ＲＬＲ ＬＲＬ ＲＬＲ ＬＲＬこのオルタネイトの３連パターンをやってみましょう。１拍ごとにアクセントがつく足が右になったり左になったりして左右均等に鍛える事が出来ます。出来ればメトロノームに合わせて出来るだけ遅いテンポ（７０〜８０ぐらい）でアクセント音とノーアクセント音の差をちゃんとつけながら踏んでみて下さい。更には５分ごとにテンポを５ずつぐらい上げて行ったり、また左足からスタートしてみてもいい練習になります。
２．ダブルストローク
ＲＲＬＬ ＲＲＬＬ ＲＲＬＬ ＲＲＬＬ
いきなり左足のダブルが出てきましたが、例え実戦で左のダブルを使う事はなくてもこれはいいエクササイズになります。２発がきれいに踏めるようになれば１発の説得力は増すことでしょう。
このパターンの応用例をあげてみます。ＲＬＬＲ ＲＬＬＲ ＲＬＬＲ ＲＬＬＲ
この２つのパターンとも左スタートでも練習してみて下さい。
３．３連にダブルストロークを使う
ＲＬＬ ＲＬＬ ＲＬＬ ＲＬＬ
ＬＲＬ ＬＲＬ ＬＲＬ ＬＲＬ
ＬＬＲ ＬＬＲ ＬＬＲ ＬＬＲ
ＲＲＬ ＬＲＲ ＬＬＲ ＲＬＬ
（４つ目のパターンは左スタートでもやってみて下さい）
４．パラディドル
ＲＬＲＲ ＬＲＬＬ ＲＬＲＲ ＬＲＬＬ （１つ目にアクセント）
ＲＬＲＬ ＬＲＬＲ ＲＬＲＬ ＬＲＬＲ （２つ目にアクセント）
ＲＲＬＲ ＬＬＲＬ ＲＲＬＲ ＬＬＲＬ （３つ目にアクセント）
ＲＬＬＲ ＬＲＲＬ ＲＬＬＲ ＬＲＲＬ （４つ目にアクセント）
これらを左足スタートでもやってみましょう。
５．ダブルパラディドル
ＲＬＲＬＲＲ ＬＲＬＲＬＬ （１つ目にアクセント）
ＲＬＲＬＲＬ ＬＲＬＲＬＲ （２つ目にアクセント）
ＲＲＬＲＬＲ ＬＬＲＬＲＬ （３つ目にアクセント）
ＲＬＬＲＬＲ ＬＲＲＬＲＬ （４つ目にアクセント）
ＲＬＲＲＬＲ ＬＲＬＬＲＬ （５つ目にアクセント）
ＲＬＲＬＬＲ ＬＲＬＲＲＬ （６つ目にアクセント）
これも左スタートでもやってみましょう。
６．トリプルパラディドル
ＲＬＲＬＲＬＲＲ ＬＲＬＲＬＲＬＬ
とりあえず１つだけパターンを紹介。これも左スタートでもやってみましょう。
７．シングルストローク〜パラディドル〜ダブルストロークのコンビネーション
ＲＬＲＬ ＲＬＲＬ ＲＬＲＬ ＲＬＲＬ （シングルストローク）
ＲＬＲＲ ＬＲＬＬ ＲＬＲＲ ＬＲＬＬ （パラディドル）
ＲＲＬＬ ＲＲＬＬ ＲＲＬＬ ＲＲＬＬ （ダブルストローク）
例えば、シングルを何小節かやってパラディドルへ以降。それを何小節かやったら更にダブルへ以降する、など。ダブルパラディドルを間に入れてみてもいいかも。
しつこいようですが、これも左スタートからでもやってみましょう。８．片足３連打
ＲＲＲ ＬＬＬ ＲＲＲ ＬＬＬ
３発踏めれば２発の説得力は増します。これも左スタートでもやってみましょう。
９．片足４連打
ＲＲＲＲ ＬＬＬＬ ＲＲＲＲ ＬＬＬＬ
４発踏めれば・・・
これも左スタートでも。
いかがでしょう？
要するに、手でのルーディメンツをそのままやってるだけなんです。
途中左足のダブルが出てきましたが、例え使わなくても弱い左を鍛えるにはいい練習ですよ。